熬夜伤眼睛,无限极历舒妙招到

每年的7、8月份,正是暑假时光,学生在暑假一般会就是吃饭睡觉打游戏,过着白天黑夜颠倒的生活,熬夜是家常便饭的事情。而根据相关调查显示,这样会造成一个“开学效应”,很多学生可能会在短短的一两个月的假期中从没有近视到近视度数为100到200度,长假是青少年、儿童近视的高发期,所以在假期中家长和孩子也一定要注意科学预防近视。

暑假期间家长应培养孩子的良好用眼

暑假期间家长也能够教导孩子如何正确的养成良好的用眼惯,通过外养内服的方法给孩子多多补充眼部的营养,重视孩子视力健康的保护,给孩子树立一个科学用眼、护眼意识,了解相关知识,树立榜样,带孩子养成良好的用眼惯,然后尽量提供良好的家庭视觉环境,例如,室内光线不能暗,孩子学时给他配备护眼台灯。

通过食物给眼部补充营养元素

内服的方式主要是通过食物来进行防护,给眼部补充DHA、叶黄素酯和玉米黄酯、β-胡萝卜素、花青素等等这些营养素,这些营养素能够满足眼部营养需求,能更好地守护眼睛健康。补充这些元素则需要多食用新鲜蔬果,能缓解眼部疲劳、营养视网膜、防蓝光损伤、提高眼部视敏度。

无限极历舒

无限极历舒邀请杨威与你探讨健康护眼理念

在健康方面,奥运冠军杨威就给我们树立了一个良好的榜样。杨威被称为中国体操全能王,2006年、2007年连续两次获得世锦赛全能冠军,2008年在北京奥运会上夺得体操全能金牌。他不但身体力行地保持自己健康的身体,也常常带着自己的孩子参加体育运动来锻炼孩子的身体。杨威作为一个重视健康、家庭和事业平衡的人,他曾在微博上分享:“以后要多抽时间带她们出来,让她们多认识一些新朋友,多参与体育运动,对孩子的成长是很有好处的。”

杨威有着阳光的心态,主张陪伴与快乐的育儿观念,让三个孩子健康快乐地成长,在这方面杨威的做法,非常值得我们学和借鉴。而杨威目前已接受无限极邀约,作为“冠军护眼嘉宾”参与8月10日的“美好未来看得见”冠军护眼公开课活动,也将与我们一同保护眼睛的健康。

无限极历舒

眼睛是感知世界的重要途径,我们平时要好好的呵护自己的眼睛,拥有一双明亮的眼睛。

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